近日，我國新版《7歲以下兒童生長(cháng)標準》開(kāi)始實(shí)施，其中明確規定了不同年齡兒童生長(cháng)發(fā)育的各項指標。新標準對于孩子的身高是如何規定的？如何判斷孩子是否屬于發(fā)育遲緩？春天真是孩子長(cháng)高的黃金期嗎？如何做才能幫助孩子長(cháng)得更高？

具體來(lái)說(shuō)，新標準包含了7歲以下男、女童身高、體重、頭圍等五個(gè)指標的百分位數和標準差數值，同時(shí)還規定了我國兒童生長(cháng)水平與營(yíng)養狀況的評價(jià)指標和評價(jià)方法。采用該標準可對兒童生長(cháng)發(fā)育水平及營(yíng)養狀況進(jìn)行評價(jià)。

該標準不僅能供保健人員、兒科醫生等使用，也能幫助家長(cháng)監測孩子的生長(cháng)發(fā)育是否處于正常狀態(tài)。

孩子身高是否達標 新版《標準》怎么查？

很多有小朋友的家庭都會(huì )有一面身高墻，隔三岔五就會(huì )讓孩子貼墻站著(zhù)量一量長(cháng)多高了?？蛇@量完，如何才能知道自己孩子的身高有沒(méi)有達標呢？現在就可以對照新版《7歲以下兒童生長(cháng)標準》來(lái)判斷了。

那么問(wèn)題就來(lái)了，新標準怎么查？里面的百分位數值具體代表什么意思？對此記者采訪(fǎng)到了新《標準》的主要起草人，首都兒科研究所生長(cháng)發(fā)育研究室研究員李輝，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她的解答。

首都兒科研究所生長(cháng)發(fā)育研究室研究員 李輝：從《標準》的表達方式來(lái)說(shuō)，有百分位和標準差兩種方法。對于家長(cháng)來(lái)講，百分位更容易理解。百分位就是一百個(gè)同年齡的孩子從矮到高排隊，排在第50位的就叫平均水平，第3個(gè)到97之間我們叫做正常范圍。那么低于第3個(gè)的，屬于身材矮小了。如果高于第97個(gè)，屬于身材高大了。

如何判斷孩子是否生長(cháng)遲緩？

據流行病學(xué)及人口推算，我國兒童矮小癥的發(fā)病率約為3%，全國4—15歲需要干預的矮小兒童約有700萬(wàn)。一些孩子身高長(cháng)得較慢，家長(cháng)經(jīng)常焦慮，我的孩子是不是發(fā)育遲緩？對此應該如何科學(xué)判斷呢？

首都兒科研究所生長(cháng)發(fā)育研究室研究員 李輝：一般身高矮小或者生長(cháng)遲緩，主要是按同年齡同性別的兒童的生長(cháng)標準，低于身高的第三百分位或者兩個(gè)標準差以下就叫身材矮小。生長(cháng)遲緩還有一個(gè)定義，就是得要看他的生長(cháng)速度，兩歲到七歲，如果每年身高增長(cháng)速度是小于5厘米的，也屬于生長(cháng)緩慢。

食用營(yíng)養補劑真能幫助長(cháng)個(gè)嗎？

專(zhuān)家提醒，對照新版《標準》，如果發(fā)現孩子的某些生長(cháng)指標出現異常，應及時(shí)就醫做進(jìn)一步判斷。孩子的成長(cháng)需要營(yíng)養，很多家長(cháng)總是擔心孩子缺營(yíng)養，影響長(cháng)個(gè)兒，于是就給孩子吃各種所謂能夠促生長(cháng)的補品，這么做有必要嗎？

首都兒科研究所生長(cháng)發(fā)育研究室研究員 李輝：其實(shí)一個(gè)人他主要的營(yíng)養素的獲取是從食物中來(lái)的，就是每天的進(jìn)食中會(huì )得到你身體里需要的東西，而且它需要什么就會(huì )吸收什么，那這個(gè)是最科學(xué)的。有些孩子如果他身體比較弱，他有一些疾病影響進(jìn)食，或者他有偏食挑食，在一段時(shí)間里不能達到我們要求的孩子的均衡膳食，有些東西吃不進(jìn)去。所以，他缺的那些東西可以通過(guò)營(yíng)養補充劑暫時(shí)彌補他缺失，但是對于正常的孩子來(lái)講是沒(méi)有必要的。

春天是孩子身高增長(cháng)的黃金期嗎？

當下已經(jīng)是春暖花開(kāi)，草木萌發(fā)，很多家長(cháng)認為，春天也是孩子長(cháng)個(gè)兒的黃金期，真的是這樣嗎？

首都兒科研究所生長(cháng)發(fā)育研究室研究員 李輝：這個(gè)也有一定的道理，其實(shí)這一年有春夏秋冬四季，孩子人體的發(fā)育也是這樣，到冬天的時(shí)候可能體重長(cháng)得比較多，但是身高長(cháng)得就要相對少一些。因為就像植物一樣，它只要生物都需要陽(yáng)光，需要新鮮的空氣，那冬天的時(shí)候室內居家的時(shí)間比較多，所以它接觸陽(yáng)光，接觸新鮮空氣的機會(huì )就少。所以春天你萬(wàn)物復蘇的時(shí)候，孩子多出去跑，多接觸陽(yáng)光，新鮮的空氣，對身高增長(cháng)肯定是有好處的。所以在春天的時(shí)候，大多數的孩子，除了嬰兒以外，那么身高的增長(cháng)其實(shí)是在上半年長(cháng)得要比下半年多的。

哪些因素影響身高 孩子如何才能長(cháng)更高？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，孩子一年四季都會(huì )長(cháng)個(gè)兒，但春夏的確會(huì )長(cháng)得多一些。作為家長(cháng)，都希望自己的孩子能夠擁有一個(gè)高挑的身材。那么決定孩子身高的因素到底有哪些？如何才能幫助孩子長(cháng)得更高呢？

首都兒科研究所生長(cháng)發(fā)育研究室研究員 李輝：影響身高的因素是很多的，我們可以把它分為兩大類(lèi)，一個(gè)叫內在因素，一個(gè)叫外在因素。那么內在的因素里頭遺傳是一個(gè)最主要的因素，它大概決定了身高的70%。當然后天的一些因素會(huì )影響到我們遺傳所確定的生長(cháng)潛力能不能得到充分的發(fā)揮，在后天的環(huán)境中，營(yíng)養疾病生活制度是最重要的影響因素。

專(zhuān)家提示，影響孩子身高的重要因素除了遺傳基因外，還包括合理膳食、睡眠和運動(dòng)，缺一不可。

均衡的營(yíng)養

有些家長(cháng)的誤區可能就是大魚(yú)大肉就覺(jué)得有營(yíng)養，其實(shí)不然，比如說(shuō)微營(yíng)養素、礦物質(zhì)也是需要的，另外主食也是需要的。

睡眠

孩子一歲以后長(cháng)個(gè)主要起作用的是生長(cháng)激素，生長(cháng)激素一般都是前半夜的分泌是白天分泌量的3倍。另外要注意睡眠的節律，因為有些孩子可能睡得很晚，起得也很晚，總的睡眠時(shí)間夠了，其實(shí)這個(gè)也會(huì )影響生長(cháng)激素分泌，所以我們孩子得早睡早起，這很重要。

運動(dòng)

特別是戶(hù)外的運動(dòng)，那么身體需要充分的運動(dòng)，肌肉骨骼才能充分地生長(cháng)發(fā)育，同時(shí)它可以促進(jìn)我們的新陳代謝，使我們的孩子食欲旺盛，能夠有助于睡眠，精力充沛。所以說(shuō)運動(dòng)也是非常重要的。